合肥心理咨詢工作室：情緒非常不穩(wěn)定

心情十分不穩(wěn)定,不善表達(dá),有點(diǎn)不敢表達(dá)自己實(shí)在主意。有時(shí)候把自己體現(xiàn)的謙卑乃至低微,有時(shí)候有對(duì)人粗獷無(wú)禮,愛計(jì)較沒耐性,連自己小孩喧嚷都忍受不了,喜愛在心思?jí)粝肱c人產(chǎn)生對(duì)立,乃至具體到每句對(duì)話,一般都是夢(mèng)想跟哪些之前產(chǎn)生過對(duì)立的人的對(duì)話場(chǎng)景。然后便是天天時(shí)時(shí)刻刻這樣重復(fù),精力越來越不夠用,腸胃也出問題了,現(xiàn)在究竟要怎么做才干改動(dòng)呢,我想讓自己的心情平穩(wěn)點(diǎn),耐性多點(diǎn)。謝謝