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學生心理咨詢記錄：失眠一個月了

更新日期：2021-11-25 16:46:09　　來源：pltea.cn

導讀一個月了,晚上11點很累了才睡著4.30就醒了,醒來后輾轉反側睡不著(盡管白日有煩心事,但晚上我想睡覺就睡覺沒有什么事好想,睡覺是想不明白的心思真的沒有想什么事),第二天并不很累,但黑眼圈重,沒有自傲和同學話少了由于極不想她們看我的眼睛。我測驗過深夜醒了看小說大約一個小時很累睡著,但很快又醒了,醒來就睡不著了;我也測驗玩到一點但是4.30...

一個月了,晚上11點很累了才睡著4.30就醒了,醒來后輾轉反側睡不著(盡管白日有煩心事,但晚上我想睡覺就睡覺沒有什么事好想,睡覺是想不明白的心思真的沒有想什么事),第二天并不很累,但黑眼圈重,沒有自傲和同學話少了由于極不想她們看我的眼睛。我測驗過深夜醒了看小說大約一個小時很累睡著,但很快又醒了,醒來就睡不著了;我也測驗玩到一點但是4.30還算要醒,好煩,我該怎樣半,這樣會不會患病黑眼球好重,讓我沒有自傲,我該怎樣辦

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