心理學(xué)知識：患有2年的焦慮癥

我在高一時學(xué)習(xí)很好,很有斗志。然后我忽然喜愛上一個姑娘,我沒在表達(dá),但滿腦子都是她,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí),成果下降,然后自己的壓力很大。就呈現(xiàn)口吃加劇,胸悶氣短,睡覺時無法放松,肌肉僵直,其時不知道是焦慮癥。又在高壓環(huán)境下學(xué)習(xí)了2年。現(xiàn)在上大學(xué),焦慮癥有所緩解,但還不時發(fā)生,一遇到點(diǎn)工作就會發(fā)生焦慮癥的癥狀。還有放假回家焦慮癥就加劇。我想知道怎樣處理這個問題呢