挽回的話：廁所讓我恐懼

我自身是愛(ài)潔凈的。有一段時(shí)間了,是在校園里開端的,我覺(jué)得潔癖有點(diǎn)嚴(yán)峻了。校園廁所隔間很小,墻上有許多污跡,不是很潔凈,上廁所的時(shí)分就總會(huì)憂慮衣物碰到墻或許是垃圾桶。校園是蹲便器,水流急一點(diǎn),尿急一點(diǎn)就會(huì)濺到褲子小腿鞋子上。有時(shí)分大號(hào)操控欠好也會(huì)噴(爆)開來(lái),特別憂慮爆到自己身上,排泄完擦的時(shí)分也怕不小心沾到自己。有時(shí)分他人的排泄物也會(huì)漏在外面,總憂慮會(huì)踩到。上廁所褲子會(huì)拖到地上,也欠好受。心里十分不舒暢,出廁所就要回想查看有沒(méi)有碰到臟東西,還會(huì)用餐巾紙沾濕后擦衣物和鞋子,感覺(jué)自己全身上下都很臟,擦過(guò)了心里好一點(diǎn),但過(guò)一瞬間還會(huì)難過(guò)。我也和家長(zhǎng)討論過(guò),也知道這種工作不是我能操控好的,可是心里仍是很煩躁感覺(jué)自己很臟。現(xiàn)在一想到廁所心里就不舒暢在校園里上廁所或許一些公共廁所,心里糾結(jié),連對(duì)自己家的廁所都有點(diǎn)懼怕,對(duì)廁所現(xiàn)已有驚駭了?，F(xiàn)在這種愛(ài)情現(xiàn)已影響到我的正常學(xué)習(xí)日子,也現(xiàn)已在向其它方面的衛(wèi)生開展,比方坐公交車,一些公共場(chǎng)所,憂慮不潔凈。我該怎么辦?