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榮格心理咨詢所：如何控制煩躁情緒

更新日期：2021-11-28 23:45:44　　來源：pltea.cn

導讀近年來心情簡單呈現(xiàn)較大崎嶇,易怒煩躁,胃口不定,偶然呈現(xiàn)激烈進食激動,交流和干事簡單失掉耐性,想要砸摔物品,尤其在與人交流時不太能操控住心情,過后感到懊悔但仍然無法改正。近期較頻頻開端呈現(xiàn)操控不住的哭泣,心情坍塌。睡覺狀況時好時壞,長時間多夢,簡單吵醒,有時會呈現(xiàn)清晨兩小時內(nèi)吵醒三次的狀況。該怎么操控住心情,常常與人爭持后又墮入懊悔,哀痛的心情窘境中。...

近年來心情簡單呈現(xiàn)較大崎嶇,易怒煩躁,胃口不定,偶然呈現(xiàn)激烈進食激動,交流和干事簡單失掉耐性,想要砸摔物品,尤其在與人交流時不太能操控住心情,過后感到懊悔但仍然無法改正。近期較頻頻開端呈現(xiàn)操控不住的哭泣,心情坍塌。睡覺狀況時好時壞,長時間多夢,簡單吵醒,有時會呈現(xiàn)清晨兩小時內(nèi)吵醒三次的狀況。該怎么操控住心情,常常與人爭持后又墮入懊悔,哀痛的心情窘境中。

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