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心理焦慮：總是想的太多很敏感,該怎么辦

更新日期：2021-11-29 01:22:39　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀便是許多時分分明僅僅一件小工作,自己總會想要把它擴大化,然后就雜亂無章的想,想結(jié)果會這樣那樣的欠好。有的時分跟他人說話也是這樣,懼怕他人看我的目光,怕他們點評我說的工作都是我有問題,也怕給他們帶來費事和不舒服,很介意他們怎樣看我,我就會想我是不是哪里欠好或許做錯了什么,橫豎總是...

便是許多時分分明僅僅一件小工作,自己總會想要把它擴大化,然后就雜亂無章的想,想結(jié)果會這樣那樣的欠好。有的時分跟他人說話也是這樣,懼怕他人看我的目光,怕他們點評我說的工作都是我有問題,也怕給他們帶來費事和不舒服,很介意他們怎樣看我,我就會想我是不是哪里欠好或許做錯了什么,橫豎總是會想來想去想個不斷。

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