心理咨詢書籍在線閱讀：我覺得自己控制不了自己,我覺得自己很無(wú)恥

曾經(jīng)學(xué)習(xí)都比較輕松,后來(lái)轉(zhuǎn)班到了尖子班,我從上游一會(huì)兒跌到了中游,在一次考試?yán)?我周圍的人問我標(biāo)題我寫了,剛好我有標(biāo)題不會(huì),而他寫了,咱們就交換了答案,從此開端,我每次考試簡(jiǎn)直都在做弊,記住第一次做弊之后我心里很內(nèi)疚,后來(lái)發(fā)現(xiàn)做弊之后的分?jǐn)?shù)也就只在中游,我心里的內(nèi)疚削減,后來(lái)簡(jiǎn)直每次考試我都在做弊,在月考里,我也會(huì)和他人對(duì)答案,我知道這樣欠好,但是我操控不了自己,在這次期末考里,我周圍沒有可對(duì)答案的人(和我相同有貪念的人)但我后座是咱們班的,但我不想自動(dòng)和她對(duì),我就拼命瞄周圍和前面的人答案,在快交卷的時(shí)分會(huì)問后邊的人幾個(gè)選擇題答案,考完后,我進(jìn)了全校前十,但是有其他班的人看到我考試時(shí)的行為,說(shuō)我晚節(jié)不保,我真的很內(nèi)疚,這個(gè)寒假有幾回想到這個(gè)事潰散的大哭,許多時(shí)分聽歌聽著就哭了,我也不想這樣,但是為什么我便是操控不住呢,我不想面對(duì)現(xiàn)實(shí),我會(huì)幻想自己被殺,被解剖,爽性直接死去。我這種齷齪的人不配活在這個(gè)世界上,我討厭這樣的自己,我知道我盡管這樣想,可仍是會(huì)操控不住自己,我看到其他人,我就會(huì)想到這樣齷齪的自己,在這個(gè)班里,我感到自卑,自卑到在同學(xué)班級(jí)群里發(fā)個(gè)音訊都要匿名