異地戀挽回：我媽總是向我傳遞一種玩樂可恥的觀念,導(dǎo)致我玩的時(shí)候放不開怎么辦

我媽總是從小有意無意間給我灌注一種觀念,老是舉許多極點(diǎn)的比如,有人由于貪玩兒耽誤了學(xué)習(xí),退了學(xué)等等,可是我覺得玩和學(xué)要平衡,盡管我在沉著上是這樣想的,可是在情感上我一想到玩就有點(diǎn)驚駭,怕耽誤了學(xué)習(xí)。我盡管也去過許多當(dāng)?shù)赝?可是感覺玩的時(shí)分總是放不開,感覺看到別人在朋友圈發(fā)的玩耍的相片乃至感覺有一點(diǎn)可恥,我盡力脫節(jié)我媽對我的影響,可是或許有點(diǎn)遭到條件反射的影響吧,一想到放松張狂的玩,就感覺是有點(diǎn)罪惡感,而且有點(diǎn)排擠和驚駭,我厭煩我這樣玩的時(shí)分總是放不開,我想脫節(jié)我媽對我的影響,可是每次和他堅(jiān)持的時(shí)分,她總是否定她從前說過這樣的話,而且忽視她對我說過的話的影響,她說自己說完就忘了,莫非是我太靈敏了?仍是她對自己說過的話太不負(fù)責(zé)任了?請問我怎樣脫節(jié)她對我說過的話的影響?