心理分析方法：焦慮不安怎辦

我也繼續(xù)一段時間焦慮愁悶,浮躁易怒,特別懼怕去人多的當(dāng)?shù)?厭煩和別人走太近(包含親人)但又怕失掉,每天晚上睡覺前都會重復(fù)查看家里的門有沒有鎖好,特別厭煩喧嚷的當(dāng)?shù)睾?#39;厭煩別人大吵大叫。最近一直在幾年前失掉朋友和爸爸媽媽曾經(jīng)屢次吵架以及親人逝世的暗影里走不出來。我比較曾經(jīng)就像換了一個人,遇到一點(diǎn)小事就想哭,越來越不合群……覺得沒有人了解我。所以我也會幻想有這么一個人安慰我,陪我談天,正告我,他們也會給我?guī)砩僭S高興,不過現(xiàn)在只剩下一個人了。我也想有一個了解自己的好朋友、和家里人更和諧的共處、走出曾經(jīng)的暗影。我不想活了,我不想讓爸爸媽媽憂慮,自己真是個廢柴但我又覺得自己還有救,每逢想到自己假如離開了就不會讓爸爸媽媽操心了,又舍不得他們……