團體心理輔導游戲：父母要求太嚴格

我爸爸媽媽從小對我要求特別特別嚴厲,特別是我媽媽,她說話情緒很差,并且她特別靈敏。比方有一次咱們?nèi)ヌ靿?走到一個城墻后邊,我就隨口說了一句,這里是后邊拍起來不好看,然后她就開端鋪天蓋地罵我,她一氣憤罵我的時分就說我不明白愛惜她的愛,呵呵哪里有什么愛,她總是把自己想得多么多么巨大。有一次小學的時分我看電視看了兩個小時,她就罵我并且冷戰(zhàn)了一個星期,我到了高中還只敢看動畫片,由于很驚駭懼怕她。有一次我看電視看得太入迷了,她叫我我沒聽到,她以為是我不想理她,然后用各種話來傷我,還說養(yǎng)我不如養(yǎng)一條狗……橫豎從小到大,只需不合她意她就罵我,我從小到大從來沒有敢回頂過一句話,靜靜忍耐這一切。我覺得我現(xiàn)在患有輕度郁悶,喜愛自己鎖在房間里,很懼怕挨近爸爸媽媽,只需他們回了房間我才敢出去吃東西出去坐著,一方面是很恨他們,另一方面又懼怕驚駭他們。我總是愛夢想自己或許他人殺戮自己,小時分屢次想離家出走或許自殺,不想和爸爸媽媽接近觸摸或許和他們說一個字。咱們現(xiàn)在在一個屋檐下面就像咱們合租的相同。想問一下我是不是有郁悶傾向,以及這種爸爸媽媽該怎樣共處