心理班會心得：我對失眠有恐懼。我會因為害怕失眠而失眠

我懼怕失眠,對失眠有驚駭感。但實際上我并沒有失眠。一想到我會睡不著,會發(fā)生一會嚴峻后果,我就十分懼怕,可是我往往會由于懼怕失眠而失眠。這一切的開端都由于初中一次無意失眠,然后爸爸媽媽告知教師,教師告知我失眠是十分嚴峻的工作,從此我就懼怕失眠,我一直在尋求處理的辦法,看了不少心思書本。有三次完全不怕失眠,但都是反反復復?，F(xiàn)在又開端懼怕。我需求他人堅決有力的告知我,失眠并不可怕。我懼怕聽到失眠的嚴峻性,乃至懼怕失眠兩個字,我多么期望有人能協(xié)助我?，F(xiàn)在我是個孕媽媽。我特別期望不要讓我墮入失眠的驚駭。誠心期望你能協(xié)助我。