法律心理學(xué)：社會壓力大,心情壓抑,無法放松

我是個94年的女人,剛步入社會不久,就一向小心謹慎待人接物。我懼怕作業(yè)才能不行,被上司叱罵,整天很壓抑很苦楚;我懼怕做錯事被周圍的人奚落,不敢亂說話做錯事;看到網(wǎng)上95后,00后英勇而起,我就又懼怕被社會篩選,怕趕不上年代的潮流,怕被他人追逐上了,自己落后了。我脫離老家在別的一個城市作業(yè),有時候很想家,每次回家看到家人一天天變老我心里很苦楚又力不從心。搭檔們聊地利都是車子房子孩子,我就像個局外人,茫然無措。沒車沒房沒存款,家人也不行能為我買房也沒才能買房,我就像一片秋天的枯葉,在飄呀飄呀?jīng)]有定所。我好想放松自己,卻一直找不到可以宣泄放松的出口,期望大神可以說出我的痛點,讓我戒掉這些焦慮!