精神抑郁癥的癥狀：我該怎樣調(diào)解自己的情緒與家人關(guān)系

我是一個(gè)性格內(nèi)向不善于體現(xiàn)也不會(huì)說(shuō)話的人媽媽從小對(duì)我比較嚴(yán)峻現(xiàn)在干事不對(duì)她心思了仍是吵我很厲害我對(duì)她有種恐懼感即便是有時(shí)分是她的錯(cuò)我也不敢辯駁我喝醉酒的時(shí)分辯駁過(guò)往常我都是不吭聲往常沒(méi)什么事的時(shí)分咱們?nèi)允潜容^和諧的我也是比較疼愛(ài)家里人的我努力工作在家盡可能多干事減輕家人擔(dān)負(fù)。有時(shí)分感覺(jué)很累心累真想一覺(jué)睡不醒一向睡。請(qǐng)幫我看看我該怎樣調(diào)停自己的心情與家人的聯(lián)系?