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心理咨詢師免費：自慰后緊張焦慮,凌晨醒來不易入睡,睡眠質量差

更新日期：2021-12-14 08:29:23　　來源：pltea.cn

導讀我一般一周到兩周才自慰一次,自慰后就簡單嚴重、焦慮,晚上也睡欠好,清晨還會醒過來不易入眠,可是很多專家都說自慰正常,這在我身上說這個就不管用,我自慰后便是感覺犯了大錯,才能減退,會有大費事呈現(xiàn)?？墒亲疃喟雮€月,有會不由得來一次,好苦惱。...

我一般一周到兩周才自慰一次,自慰后就簡單嚴重、焦慮,晚上也睡欠好,清晨還會醒過來不易入眠,可是很多專家都說自慰正常,這在我身上說這個就不管用,我自慰后便是感覺犯了大錯,才能減退,會有大費事呈現(xiàn)?？墒亲疃喟雮€月,有會不由得來一次,好苦惱。

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