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心理壓抑：失眠,再來問一次老師,我怕做錯了

更新日期：2021-12-15 23:52:39　　來源：pltea.cn

導讀教師們晚上好!我時不時的會失眠(一向好不了,也看過醫(yī)師,吃過藥,好一段時間就又失眠了,或者是嗜睡),躺在床上有時會覺得煩躁,真實無聊,深夜起來看看書,可以嗎?便是會不會讓我更嚴峻?教師有好的主張嗎?放松練習我也試著做過,對這個失眠我是沒辦法了。...

教師們晚上好!我時不時的會失眠(一向好不了,也看過醫(yī)師,吃過藥,好一段時間就又失眠了,或者是嗜睡),躺在床上有時會覺得煩躁,真實無聊,深夜起來看看書,可以嗎?便是會不會讓我更嚴峻?教師有好的主張嗎?放松練習我也試著做過,對這個失眠我是沒辦法了。

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