梧州心理咨詢師：與別人相處時不能做自己

要做好自己,不讓自己難過,首要,就要少說話,多干事。不必特別去想我要做自己,所以要跟他人不一樣什么的。在并不影響自己時,他人要求我干嘛就答應(yīng)下來,假如影響到我,隨意。并且,我特別厭煩強勢的人,由于我面臨他人的時分,根本不由自自主處以弱勢,面臨強勢的人,簡直是災(zāi)禍。并且這一星期一星期的,太累了,怎樣才干做到一向堅持自我呢?首要便是要了解自己,我呢,一個平平無奇,膽子有點小,很懼怕在世人面前講演放PPT這一系列的事,也厭煩他人為我組織什么事。一向為與他人共處這件事焦慮。會由于他人的一句話想太多,最終步入啊本來他人是這么想我的,我看起來很呆啊,我不可啊,然后越來越拘謹(jǐn)?shù)木车??？催^許多教咱們怎樣醫(yī)治自己,緩解自己的文章,可是一個人的時分覺得啊真有作用,一旦回到宿舍,不出兩天,回到解放前。我如同真得很介懷與室友共處這件事,我告知自己沒事的,做自己就好了。不知道是不是用力過猛,不出兩天,這個“做自己”就變了滋味,沒那么安閑了。我的姐姐就能做的很好,我問她有過不高興嗎,她說沒有。而我,每周有一半的時刻不高興,這是為什么呢?我詢問過她方法,由于從高中到大學(xué),問了太屢次了,如同現(xiàn)已不起作用了。如此固執(zhí)的心思,讓我如同覺得它沒救了,究竟一周復(fù)一周,周周都不高興。(大學(xué)住宿,雙休日回家)我會畫畫,但也沒那么優(yōu)異,現(xiàn)在買了手繪板,仍是只會勾線,不會上色。我脾氣表面上是很好,但很好的脾氣如同給了他人損傷我的時機,但有時又覺得,我脾氣體現(xiàn)的這么好,忽然跟變了一個人似的是不是很古怪?清楚明了,我首要過不起自己這道坎兒。說是表面上,意思便是其實我脾氣不是那么好,否則我也不會常常自己一個人焦慮,生悶氣了。我真的很簡單氣憤,但不怎樣與他人正面交鋒,但每次往后都會想怎樣反擊。可是我的舍友彼此觸摸的時分并沒有什么不高興,而我對其間一個覺得欠好共處,那不便是我自己的問題了嗎?都說天秤座想得許多,我想得的確許多,我自己都受不了了。想改,但如同現(xiàn)已構(gòu)成思想慣性了,除了自己一個人呆著或是與家人共處,都沒方法很好地做自己。怎樣改變現(xiàn)狀呢?