促進(jìn)心理健康：莫名感覺煩躁累沒勁

感覺國(guó)際很漆黑,厭煩自己的作業(yè),厭煩自己的領(lǐng)導(dǎo)及搭檔,總覺得總是被人針對(duì),每天起床后覺得很煩,什么都不想做,就想躲在自己房間里不想出門,不想說話,不想交朋友,不想觸摸陌生人,感覺活的很沒有意思,有時(shí)分想死,可是又怕疼,許多時(shí)分覺得國(guó)際消滅該多好。考慮自己活著的含義,一遍又一遍總是想不明白,有些道理分明我都懂,可做出來的事總是各走各路。覺得自己像個(gè)傀儡每天日復(fù)一日年復(fù)一年過去了,活著好累,我想知道我該怎么辦?