如何挽留：害怕一個(gè)人去公共場(chǎng)合是癥狀嗎

是這樣的,我最近越來(lái)越發(fā)覺(jué)自己十分懼怕一個(gè)人在公共場(chǎng)所里邊便是,比方一個(gè)人坐在咖啡廳就會(huì)覺(jué)得很不自在,很費(fèi)事他人,他人都在盯著我的感覺(jué)...但假如有人陪我的話這種心情又如同沒(méi)有相同假如和生人對(duì)話的話有兩種反響,一種便是吞吞吐吐的很靦腆,不敢直視他人的眼睛也不敢費(fèi)事他人,別的一種便是心跳加快語(yǔ)速變快了許多,但一起都會(huì)有一種對(duì)生人的...恐懼感?就不敢觸摸人多的時(shí)分,都不知道,也會(huì)感覺(jué)自己很孤單,排擠生疏人和環(huán)境,感覺(jué)他人都在看自己,自己也很想逃避大約就這樣,想知道這屬於心里癥狀嗎....假如是的話該怎麼辦妥