心理教育教案：內(nèi)心沖突劇烈,閃回,恐懼,強(qiáng)迫回憶

2019年7到10月之間和搭檔爆發(fā)了特別嚴(yán)重劇烈的抵觸,整個(gè)過(guò)程中我都是退讓與逃避的,導(dǎo)致精力遭到損害,2020年2、3月份開端呈現(xiàn)ptsd癥狀,一向到現(xiàn)在,期間去上海精力衛(wèi)生中心確診為重度郁悶以及焦慮,一段時(shí)間服藥后狀況好轉(zhuǎn),可是現(xiàn)在仍是有許多精力問(wèn)題。每天一起床,還沒(méi)有徹底清醒的時(shí)分,大腦就操控不住的回想抵觸事情,重復(fù)體會(huì)驚駭以及其他心情。我現(xiàn)在頭很疼,基本上全天都很疼,只要睡覺(jué)的時(shí)分比較安穩(wěn),一睡醒就頭疼