編劇心理學(xué)：學(xué)習(xí)焦慮,是什么原因呢

大二學(xué)生,覺得學(xué)習(xí)壓力很大。我是文科生,學(xué)的是文理兼收的一門,偏理科性專業(yè),其中有三門主科都要消耗很大精力,越來越覺得學(xué)不下去,難以完成。并且每個(gè)學(xué)年都要學(xué)新的常識(shí),所以這樣的壓榨將繼續(xù)整個(gè)大學(xué)四年,同學(xué)之間也會(huì)內(nèi)卷,搞得我愈加焦慮,晚上都睡不著覺,睡著了也在做噩夢(mèng)。大一也是在這種不安中熬過來的,掛了一科,現(xiàn)在大二了,各種考試提上日程,氣氛越來越嚴(yán)重,我感覺我和同學(xué)距離會(huì)越來越大,要是到了大四考研階段,我很難覺得自己心里防地還堅(jiān)持得下去。我不知道該怎么辦?憂慮而焦慮