天津圣安米悅心理咨詢(xún)：我感覺(jué)自己得抑郁癥了

您好,我心境一向很失落,沉重。這種感覺(jué)繼續(xù)了一年多,無(wú)法融入到他人的攀談中,說(shuō)話(huà)時(shí)感覺(jué)很難過(guò),乃至說(shuō)不出來(lái),感覺(jué)自己很虛偽?？偸遣挥傻?不可思議的就會(huì)哭,有過(guò)自殘主意以及一些很血腥的想。沒(méi)有生機(jī),假日以來(lái)根本沒(méi)出過(guò)門(mén),只想靜靜的躺在床上。在家能睡著,但是在校園睡不著。特別簡(jiǎn)單黑臉,我不知道自己怎么會(huì)變成這樣,難過(guò)了好久,在網(wǎng)上做了一些測(cè)驗(yàn),感覺(jué)是抑郁癥。期望您能夠給我一些抗抑郁的辦法。