如何提高心理素質(zhì)：緊張,心虛。怕被別人誤會(huì)

剛剛開始他人丟東西,心里會(huì)想他人會(huì)不會(huì)懷疑是我拿的。心里越來越不舒服。后來這要說到偷東西的工作,或許誰的東西不見了我感覺自己就特別嚴(yán)峻不知道說什么,不敢看他人的眼睛。給他人的感覺便是賊膽心虛的。但是我真的沒偷過。漸漸的也沒心境工作了,不喜歡出去。集會(huì)什么的更不想去。要是有人丟東西自己心里有傷心,還被他人懷疑是小偷。但是我心里也好想想個(gè)正常人相同出去玩。跟閨蜜一同開開心心的逛街,我這個(gè)狀況已經(jīng)有6年多了。現(xiàn)在跟嚴(yán)峻他人做我周圍我都在想人家會(huì)不會(huì)覺得我是個(gè)小偷,站在他人背面人家會(huì)不會(huì)覺得我是偷錢。我不知道要怎樣辦了,感覺日子沒希望了