心理自助系統(tǒng)：如何快速的忘掉感情帶來的傷痛

我和我前女友相戀兩年,前一段時(shí)間她出去打暑假工,咱們吵過一架然后有一個(gè)男生追她她和那個(gè)人在一起了,我挽回過,期間半個(gè)月多沒有聯(lián)絡(luò)過,后來她回來了今后又來聯(lián)絡(luò)我,每次在我想放下的時(shí)分就來找我,我又狠不下心,我和她就這樣纏著,我該怎么辦,最近一段時(shí)間睡不著覺吃不下飯,人瘦弱了許多,我怕這樣下去我會(huì)出什么問題,請(qǐng)問各位教師有什么方法勸導(dǎo)一下我,讓我走出來。是否有必要看看心理醫(yī)生?