性心理咨詢專家：敏感、多疑、脾氣暴

陳教師您好,我跟我男朋友在一同快3年了,我和他都是相互的初戀。我的脾氣很欠好,常常和他吵架。大部分時(shí)刻錯(cuò)都在我,我喜愛(ài)想入非非。咱們現(xiàn)在跟我的一個(gè)女性朋友一同合租的。我的那個(gè)女性朋友生活習(xí)慣跟我不太相同,聯(lián)系也不是特別的好。我每次看到我男朋友對(duì)她略微關(guān)懷一下。我就會(huì)揪著我的男友不放,其實(shí)便是很正常的關(guān)懷?？墒俏揖拖矏?ài)把問(wèn)題放大化。前次我的女性朋友在洗衣機(jī)洗了衣服,我的男友看到了就晾了。我就說(shuō)她自己不知道晾嗎?需求你來(lái)晾。然后就跟他吵。還有一次煮泡面我問(wèn)我男友要不要煮,我?guī)退煌?他說(shuō)他不想煮。他難的洗鍋,我說(shuō)那好吧,我喜愛(ài)吃煮的面,你待會(huì)兒自己開(kāi)水泡面。然后后來(lái)我的女性朋友也是吃的泡面。最終他們吃完了我的女性朋友把碗放在了洗碗池。我男友就把他兩的碗一同洗了。我就很氣憤,我說(shuō)剛剛我要煮面你都可貴洗鍋,現(xiàn)在怎樣幫他人洗碗了。然后就和他吵,最終吵完他告訴我他洗碗的時(shí)分洗了我的女性朋友幫他清了的。我便是火氣一來(lái)就不知道考慮了,他的解說(shuō)我也聽(tīng)不進(jìn)去,然后我很喜愛(ài)說(shuō)很傷他的話。還有一次我好久沒(méi)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)了全身酸痛,讓他幫我按摩,他在看視頻不理我我就一向打擾他,想讓他理我給我按摩。然后他仍是不理我,我就給他按,他不喜愛(ài)按怕疼。就要我不要弄,我就像讓他幫我按我就一向給他按。然后他就說(shuō)不給我按,我說(shuō)是不是不按?他說(shuō)是的,然后我就一下火氣就起來(lái)了。跟他吵架,第二天也沒(méi)理他,我第二天要去醫(yī)院他也沒(méi)自動(dòng)陪我去,然后我也沒(méi)叫他。吃飯的時(shí)分他幫我?jiàn)A菜我也沒(méi)要,我就去看醫(yī)師了。然后路上就十分氣憤我就說(shuō)要和他分手。我說(shuō)有沒(méi)有男友都相同,說(shuō)了許多很傷人的話。最終他贊同分手,晚上我的朋友勸導(dǎo)我我認(rèn)識(shí)到了是我的錯(cuò)又很懊悔,然后又去給他抱歉。他寬恕了我,然后立下一個(gè)約好說(shuō)我今后不能亂發(fā)脾氣,假如是他的錯(cuò)能夠發(fā)脾氣。若果是我自己作發(fā)脾氣咱們就分手。他說(shuō)曾經(jīng)跟我吵架,我一向說(shuō)改,但現(xiàn)在仍是這樣。他說(shuō)他操控不了我,那這個(gè)約好來(lái)束縛我,假如我年末不犯他就去見(jiàn)我家長(zhǎng)。犯了就分手。然后這是前兩周跟他立下的約好。昨日又和他吵架了,原本剛開(kāi)始很好的,我給他說(shuō)我給他買(mǎi)了中秋的月餅,他也很快樂(lè)。然后提到這次國(guó)慶放假車票的事。咱們是原本是買(mǎi)的晚一點(diǎn)的車票,但我作業(yè)的當(dāng)?shù)鼐臀妩c(diǎn)多了。由于我有掉發(fā)需求每周去看醫(yī)師,到那天到的那個(gè)時(shí)刻太晚了醫(yī)院就下班了。我就說(shuō)能不能改早一點(diǎn)的,由于我要去看醫(yī)師,我不想第二天又要去請(qǐng)假。然后我男友說(shuō)不想買(mǎi)早一點(diǎn)的,要我推延一周看醫(yī)師。我就覺(jué)得他不在乎我了,他說(shuō)不是的,他說(shuō)是怕時(shí)刻太趕了。然后最終算了一下時(shí)刻也不趕。咱們就說(shuō)好要改票來(lái)早一點(diǎn),然后他就問(wèn)我要我給咱們合租的那個(gè)女性朋友說(shuō)一下要不要和咱們一同改,說(shuō)她和咱們?cè)臼且惶塑嚒Ｆ鋵?shí)那個(gè)女性朋友不是買(mǎi)的和咱們一天的車,他以為是一趟。然后我就覺(jué)得,我看醫(yī)師就能夠拖,然后改好了時(shí)刻他第一個(gè)是想到的他人。我就又氣憤了,我就說(shuō)他是想和她一同來(lái),我說(shuō)你這么想一同來(lái)你就跟他一同來(lái)。我自己退票,你的就不必退了。然后我還說(shuō)惋惜了,她的票不是和咱們一天。我那個(gè)時(shí)分知道她不是和咱們一天,可是我男友說(shuō)要我問(wèn)她的時(shí)分。我也沒(méi)有給我男友說(shuō)。還自己想入非非說(shuō)了一些傷他的話。然后就和他吵,也不聽(tīng)他的說(shuō)法,其實(shí)我知道他對(duì)他人沒(méi)有意思。我便是喜愛(ài)亂想。依照我自己的主意去想他。我很自私,喜愛(ài)讓他依照我的志愿。并且我一氣憤就說(shuō)話帶刺。弄得他特別難過(guò)。咱們說(shuō)過(guò)許屢次分手,到最終都沒(méi)有分紅。由于相互舍不得,他又寬恕我?？墒沁@次是在他說(shuō)了那個(gè)約好之后,他覺(jué)得我每次發(fā)脾氣的時(shí)分都不會(huì)考慮一下,也不會(huì)考慮他的感觸。并且他前次都說(shuō)了那么嚴(yán)峻的結(jié)果,我仍是犯了。他說(shuō)對(duì)我很絕望,覺(jué)得我沒(méi)有當(dāng)回事。他說(shuō)前次都那樣說(shuō)了,我仍是這樣,他現(xiàn)已拿我沒(méi)有辦法了。他很累了,心死了。我每次事后又懊悔,他說(shuō)的對(duì)我氣憤的時(shí)分不考慮結(jié)果?？墒俏矣袝r(shí)分脾氣一上來(lái)我就操控不住。就喜愛(ài)依照自己想的。平常不吵架的時(shí)分我自己也會(huì)想入非非,不知道在想些什么。常常有些很古怪的主意。有時(shí)分覺(jué)得很壓抑了我就會(huì)哭不知道為什么哭便是覺(jué)得心里堵的慌。我的家庭是組合家庭,我爸脾氣很壞。我媽媽不在了,之后他又再婚了3次,每次他和他人都是吵喧嚷鬧。我每次回到家里聽(tīng)到他們喧嚷就特別煩躁,心里就有一塘火。我爸曾經(jīng)他自己不快樂(lè)就會(huì)把氣撒到咱們身上,他多年曾經(jīng)還出過(guò)軌,我知道這個(gè)事。本年又有人提起這個(gè)事,我很無(wú)法。所以我本年猜疑特別重,總是很警覺(jué)很靈敏我的男友,可是其實(shí)他并沒(méi)有做什么對(duì)不住我的事。在一同快三年的時(shí)刻他對(duì)我都十分好,千依百順。他說(shuō)我好的時(shí)分特別好,脾氣一來(lái)就像變了個(gè)人。我也不想這樣,我不知道我要怎樣才干改掉。我也很困擾,我覺(jué)得我現(xiàn)在的脾氣都快跟我爸差不多了。其實(shí)我很厭煩我爸那樣。可是我不知不覺(jué)也變成了他那樣。我覺(jué)得很煩,教師我該怎樣辦?我要怎樣才干改?怎樣才干腦子不想那么多事?