心理咨詢規(guī)定：覺(jué)得自己有點(diǎn)狹隘是不是有強(qiáng)迫癥

由于本年要考試,在校園的時(shí)分買了一個(gè)直播網(wǎng)課,1000多塊錢倒也不貴,有個(gè)同學(xué)由于和我一同租房學(xué)習(xí),跟著我一同蹭了全程的課,我的材料都共享了她一份,可她也沒(méi)有什么感謝我的意思,有時(shí)分還背著我買些其他材料。春節(jié)放假回家一向?qū)W習(xí),或許由于溫習(xí)壓力太大,最近看書(shū)的時(shí)分,總想到她最終考上也是由于我,跟著我看了這么久的課程,要不是我她還不知道從哪下手溫習(xí),有了網(wǎng)課的協(xié)助她才輕松許多,她還背著我買其他材料,不知感恩。越想越氣憤,知道想這些有的沒(méi)的事底子沒(méi)用,并且她考上考不上跟我沒(méi)有關(guān)系,今后也不會(huì)聯(lián)絡(luò),可還總是去想,越不想想越去想,越想越氣憤,影響溫習(xí)注意力,是不是由于考試壓力太大了,所以總給自己找點(diǎn)心思逼迫自己想