心理咨詢武漢優(yōu)先京軍：我是一個(gè)非常偏激、自卑和消極的人

我很小的時(shí)分爸爸媽媽離婚了,之后父親重新組建家庭,小時(shí)分和母親一同日子,被兩個(gè)家庭夾在中心,我的幼年過(guò)得很糾結(jié),總是要墮入兩個(gè)成年人的糾葛里邊,繼母小的時(shí)分總是會(huì)在爸爸面前表現(xiàn)出對(duì)我很好,可是卻會(huì)在我很小的時(shí)分給我講鬼神類的作業(yè)嚇唬我,讓我直到現(xiàn)在都會(huì)有心思暗影,關(guān)于漆黑和某些現(xiàn)象十分靈敏。由于爸爸媽媽離婚,所以從小在班級(jí)在校園我會(huì)盡力掩蓋自己的家庭情況,一起我也會(huì)表現(xiàn)出很優(yōu)異的姿態(tài)。媽媽為了讓爸爸還有繼母等周圍的人以為她教育我教育的很成功,在我很小的時(shí)分就給我灌注許多我接受不來(lái)的人情世故,所以我跟著年紀(jì)的增加開端懼怕交朋友,越來(lái)越慢熱。報(bào)考大學(xué)的時(shí)分為了逃離這種日子情況,我選了離家很遠(yuǎn)的大學(xué),可是我發(fā)現(xiàn)我的心思情況如同更糟糕了。從前最嚴(yán)峻的時(shí)分,我自己躺在床上,拉上床簾之后就開端哭,我乃至不敢看天花板,我覺得有東西在吞噬我,那段時(shí)刻的潰散很平白無(wú)故,便是那種只需哭起來(lái)就毫無(wú)緣由可是卻又停不下來(lái),那段時(shí)刻我的心里壓力很大,乃至我的男朋友都主張我去看心思醫(yī)生,可是漸漸宣泄開解了一段時(shí)刻好了許多。后來(lái)出來(lái)作業(yè)實(shí)習(xí),我又開端很糾結(jié)過(guò)火,開端很更簡(jiǎn)單潰散,更簡(jiǎn)單患得患失,我從小的生長(zhǎng)環(huán)境讓我很難信任別人,由于這個(gè)原因也傷害了我身邊許多人。最近的3、4個(gè)月我的睡覺開端出了很大的問(wèn)題,常常失眠或許很難入眠,或許整晚都睡得很輕,或許一晚上只睡3、4個(gè)小時(shí)。我開端懼怕我現(xiàn)在的姿態(tài),在許多情況下都患得患失,開端越來(lái)越簡(jiǎn)單心情失控,我乃至開端享用整個(gè)人浸在泳池里窒息的感覺,我現(xiàn)已不知道該怎樣開釋,也不知道該怎樣和身邊的人溝通和溝通。我盡力在朋友面前去粉飾自己的消沉和苦楚,我很期望可以得到媽媽在我心情或許心思方面的注重,可是她很不以為然。最近我過(guò)的真的很傷心,我想趕快的調(diào)整自己,期望可以得到協(xié)助,謝謝!