北師大心理系：面臨考研感到焦慮不安

在考研二戰(zhàn)下個月就要考了按理來說現(xiàn)在應該天天投入學習可是現(xiàn)在我什么都看不進去做幾道題就馬上煩躁不安前次英語作文被教師批評了我不敢再給他看接著不知道為什么上英語課就感到不安心慌聽不進。前幾個月一向仍是很有決心的,可是現(xiàn)在覺得自己如同不想面臨這件事。懼怕考研,懼怕考差了無法面臨爸爸媽媽的叱罵,無法面臨現(xiàn)已定好了的爸爸媽媽的組織。上一任說假如我沒考上就和他留在本地,我喜愛他,可是我不想面臨從此就在爸爸媽媽眼皮底下的本地日子。我仍是想好好考,給自己更多的在未來的時機。但這段時刻溫習的低效率讓我很懊喪,請問怎么調(diào)理狀況?