愛情心理咨詢：一直在家怎么才能多出去積極向上

初一下期的時(shí)分我媽把我騙去一個(gè)戒網(wǎng)癮校園,在那3個(gè)月,每天很辛苦,由于是在校園期間被騙去的,回來后由于體面問題不敢去校園了,下半年又找了個(gè)中學(xué),比之前的嚴(yán)厲許多,又要期中,我由于教師對我希望很大,而我感覺到壓力很大,無能為力,又跟他人吵了一架,我又輟學(xué)了。自此,一在家待便是2年,這2年在家除了上網(wǎng)仍是上網(wǎng),也不敢下樓出去玩,曾經(jīng)的朋友也都疏遠(yuǎn)了,到現(xiàn)在沒一個(gè)朋友了,都是由于我怕他人知道我沒讀書了。在家期間的天天上網(wǎng),沒看過什么書,還染上了手淫的缺點(diǎn),前2年,由于不知道害處,一天一次,也不訓(xùn)練,活的萎靡難過,2016年下半年,我決議戒掉手淫,到現(xiàn)在仍是處在一個(gè)戒幾十天必破。家人幫我找了個(gè)中專校園,可是還得等半年才干去,這半年我真的很想改動(dòng)自己,做一個(gè)全新的自己,可是我該怎么辦呢,我身高才167左右,由于全天坐在電腦面前,也不敢出門,只會(huì)早晨和下午在家各訓(xùn)練半小時(shí),可是比起我全天坐著,如同并沒有多大協(xié)助!一想起還要半年才干去校園,還要半年才干脫節(jié)現(xiàn)狀,我就很難過。請問有什么方法能讓我在家的這半年能改動(dòng)自己,做到最棒!感謝!