心理健康活動方案：和媽媽吵架或者是和媽媽生氣時心中總是控制不住的罵媽媽

男,本年18歲,從小性格內(nèi)向,從小到大總是和媽媽產(chǎn)生對立,不是吵鬧就打,現(xiàn)在年紀越來越大感覺心里特別承受不住這種吵鬧,就患上了抑郁癥,可是偶然仍是會和我媽產(chǎn)生對立,現(xiàn)在每次吵架或許是和我媽氣憤的時分我心里就反常氣憤就快要瘋掉相同,然后心里便是失掉操控相同腦子里總是呈現(xiàn)罵我自己媽媽的一些臟話,比方賤,去死……什么的,我底子一點都不想罵我媽媽,可是我便是特別的氣憤,特別惱,一想到我媽罵我的時分的姿態(tài),我就心里氣憤的很,心里就不受操控的開端呈現(xiàn)一些罵我媽的詞匯,我盡管很氣憤,很惱,可是我并不想說或許想一些罵我媽的東西,感覺好苦楚,我并不想當一個不孝的逆子,現(xiàn)在我都不敢見人,感覺自己是個不孝子,感覺低人一等,感覺自己這樣的人不配活著,現(xiàn)在看到我媽就特別的氣憤,我每天心里特別的折磨,苦楚,都想去自殺了。實在是太難受了!我該怎么辦?