武漢心理咨詢優(yōu)先京軍：一想到孩子長大了要離開我就心慌怎么辦

我從小性格內向,不愛說話,不喜歡人多的場合。成婚今后很少跟街坊交游,碰見了知道的人不知道怎樣打招呼,不知道該說什么。大部分時刻我都一個人呆在家里?，F在剛有了第二個孩子,小孩出世三天就發(fā)燒住院了一個星期,我在家里見不到她就覺得很慌,現在她出院了,我仍是常常心慌,一想到兩個孩子長大今后會脫離我就心跳加快慌得不可,睡覺也睡不著。今日老公勸導我說爸爸媽媽與孩子的緣分便是一次又一次的看著他們的背影越走越遠,我聽了更難過,心里老是想著孩子的背影走遠的畫面,乃至想到曾經送孩子進幼兒園看著她走進去的畫面都難過,曾經都不覺得的。現在老公休陪產假最終一天,一想到老公明日上班去了我要一個人在家心里也慌,我該怎樣辦?