心理物理學(xué)：高考考前壓力

一向憂慮如果高考時(shí)考差了怎樣辦?平常也一向?yàn)檫@件事分神。我還憂慮另一種心境,這個(gè)心境說不出來,我也不曉得是什么。平常做作業(yè)時(shí),這個(gè)心境就會(huì)出來,這個(gè)心境出來后我的頭就會(huì)暈,沒心境做作業(yè)。我憂慮我高考時(shí)這個(gè)心境就會(huì)出來。這個(gè)心境呈現(xiàn)的原因我覺得便是-我憂慮我高考時(shí)這個(gè)心境會(huì)出來。聽起來很亂,我也說不出來,橫豎我就覺得是個(gè)循環(huán),我想不出來。這些心思都是在最近才有的?？煲呖剂?。還有兩個(gè)月。我的性情比較內(nèi)向。我該怎樣處理?謝謝