西城區(qū)青少年心理咨詢：悲觀自卑和抑郁情緒

我是一名大四的學(xué)生,很長時刻都有著失望和自卑的狀況,上大學(xué)今后離家很遠(yuǎn),不愛與人交際,幾乎是越來越自閉,覺得自己沒有很好的朋友。到大四又由于沒有保研,找工作不滿意,家長要求我推遲一年在家考研,現(xiàn)在卻什么都做不進(jìn)去,每天便是看電視,還由于想瘦身有著苦惱但仍是每天吃許多廢物食物。到了晚上會想許多工作,但每次想要開端盡力,都會由于覺得困難重重又回到相同頹喪的狀況里。而且越來越覺得什么都很無趣。我覺得很苦楚可是卻改不了自己失望和延遲的現(xiàn)狀。分明心里覺得就算現(xiàn)在開端盡力也現(xiàn)已有些晚了,但仍是會不斷延遲,如同什么都懼怕,什么都做欠好,很想就這樣死了,但又沒有勇氣自殺,我該怎么辦。。。