心理學入門：自卑、敏感、害怕別人兇或別人長像兇、不知道以后人與人之間的相處,麻煩請問您有什么好的幫助方法嗎-

出世被老爸用麻袋裝著預(yù)備扔大河里,由于長背還有我媽的懇求下我生計了下來;我媽說我從小就愛哭,我一哭我爸就打我從小到大都沒抱過我。6歲的春節(jié)的一天,我爸媽回家春節(jié),我一聽嚇的躲爺爺床底下,我爸一把把我拖出來扇了我兩耳光,他還說躲他干什么,還哭什么哭;7歲的一天晚上我爸媽吵架打架很兇,我嚇壞了,悄悄地躲被子里哭,我爸一把把我提起來給我媽洗腳;8歲那年夏天晚上我爸心境好帶我和弟弟還有媽一同去鎮(zhèn)上玩,他有事脫離一會,我就站在那里,摩托車倒了,他二話不說給了我一巴掌,我哭著說不是我,我都沒碰著,他還罵我;11歲某天晚上我很渴,誤喝弟弟惡作劇把飲料喝掉裝上尿,我罵了我弟弟,我爸一腳把我腿踹青了,我只能悄悄的抽噎流淚;某一年春節(jié)的時分我和弟弟吵架把門砰砰地關(guān)上我把一把把我拽出來一巴掌乎我臉上;2015年出來作業(yè),我沒有一點眷戀,一個人在一個城市,被人騙了,只要2000塊,花了1000買零食護膚品,你說“你在混什么東西”然后沒回家春節(jié);2016年,我努力作業(yè),給你們1萬,由于我沒滿18歲只能進小廠,廠里環(huán)境欠好我還老讓人欺壓長了一臉的痘痘瘦了許多,你說“你在混什么東西”2017年你對我比較好,差點忘了曾經(jīng)的欠好。10月份的時分我大姐生日你發(fā)錯紅包給我了,我惡作劇的說“我不論發(fā)錯了便是我的了”你硬生生地讓我把錢還給我姐,我轉(zhuǎn)了,其實你答不容許我都會還我姐;2018年年頭的一天晚上,你說全家一同去看電影,我很高興的,剛好老媽第一次注冊微信,我說讓我姐給媽換個美觀的頭像,你說弄那么美觀干嘛,我很蠢的玩笑了一句“怎樣,你還怕我媽跑了?”你二話沒說把我手上的暖燈踹翻了,我其時手都在抖眼淚不由得流下來,我其時跑二姐那了,由于我二姐那沒房間我不想尷尬二姐就沒和她說,如同習慣了你的毒打,當天沒有定票走;2019年4月份,你給大姐開了一個五金店,由于生意欠好常常和我大姐吵架,你總是罵我,我很冤枉;生意虧了,你和媽商議讓我和大姐一人出10萬,我的心窒息了一下說,“好”心里想“剛好還了你生我養(yǎng)我的錢,剛好大姐壓力也好些”。我爸媽要支撐我去學東西但是由于開店我來幫助沒有存錢,我媽說他們出,僅僅最終仍是沒有出讓我自己想辦法,我大姐從小就跟崇拜她,僅僅這次進間隔長期共處發(fā)現(xiàn)其實她很自私,總是感覺我和她比,其實我從沒和她比過什么,我大姐很厲害,自己存錢去讀高職,自己存錢考駕照,家里人都覺得她很好,但是我就搞不懂和她吵架她總是把我貶的一文不值——我現(xiàn)在20歲沒有一個我喜愛的男生,由于我懼怕,我怕今后他會家暴我,我很靈敏不敢費事他人悲傷自己憋著,或許玩笑著和搭檔說,我很怕他人僅僅玩玩,我很懼怕他人兇我,真的很懼怕。從小第一次玩電腦被二姐處處說我好笨,今后就不怎樣敢碰電腦,總感覺自己好笨,從小被二姐說丑,被我媽說我丑的我爸都不抱我,長大后總是很介意自己的表面,雖然他們再怎樣覺得我美觀總是覺得自己其實欠美觀,我家4個小孩就我和我弟受爸媽影響最深,我大姐162cm我二姐168cm我150cm我弟165cm(17歲)我真的很靈敏,對人與人之間不知道怎樣共處,很怕說錯話根本不敢多說一句話,和他人爭持總是自覺的為他人擺脫總是覺得自己多處欠好,他人一個目光一句話都不敢多說