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學(xué)生心理健康輔導(dǎo)：心里老是害怕不舒服

更新日期：2021-12-26 23:50:36　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀之前在廠里上班常常聽(tīng)到有人睡覺(jué)一覺(jué)不起,漸漸自己上班事也多,問(wèn)題也多壓力也就大了,上班上的人很累,晚上睡覺(jué)就怕壓力大把自己壓榨精力,一覺(jué)睡了就醒不過(guò)來(lái)了,現(xiàn)在曩昔好幾個(gè)月了睡覺(jué)不知道是不是不敢深睡,仍是不能深睡,現(xiàn)在心里一向有那個(gè)主意睡覺(jué)一點(diǎn)都不好,請(qǐng)問(wèn)我要怎么做才干走出那個(gè)暗影?...

之前在廠里上班常常聽(tīng)到有人睡覺(jué)一覺(jué)不起,漸漸自己上班事也多,問(wèn)題也多壓力也就大了,上班上的人很累,晚上睡覺(jué)就怕壓力大把自己壓榨精力,一覺(jué)睡了就醒不過(guò)來(lái)了,現(xiàn)在曩昔好幾個(gè)月了睡覺(jué)不知道是不是不敢深睡,仍是不能深睡,現(xiàn)在心里一向有那個(gè)主意睡覺(jué)一點(diǎn)都不好,請(qǐng)問(wèn)我要怎么做才干走出那個(gè)暗影?

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