青少年焦慮癥的治療：害怕聽見重復(fù)性的聲音(音樂聲、安全帶沒系響的那個聲音)

如題,它現(xiàn)已深入且嚴(yán)重地影響到了我日子的方方面面。我特別懼怕聽見重復(fù)的音樂聲,不管什么歌,只需放過一遍再播映的時分,我就特別煩,晚上睡覺感覺耳朵里一直在回響白日聽過的那個音樂聲,然后不知道響了N遍之后我都不知道自己怎樣睡著的。還有車上他人要是不系好安全帶,那個滴滴滴的聲響再響,我就會特別抓狂,失望,讓他人看來,也沒什么呀,最多便是煩,但是我聽見那個聲響真的快受不了了,有一次特別典型的事——我家里人開車沒系安全帶,提醒了幾回之后還不系。然后我瘋了相同捂緊耳朵喊了一路,系好安全帶,喊得我喉嚨都啞了……求助各位教師,我火急地想知道我這種對重復(fù)性聲響的反常驚駭,究竟是何成因?怎么改動自己的狀況?