心理學(xué)研究生就業(yè)：想的很多,但是又不知道想什么,總之不知道想什么心里很煩

不知道一天想什么,就心境特別雜亂,朋友都說(shuō)我一天迷的很,可是我又不知道煩啥子,有些時(shí)分還心境忽然丟失,有些時(shí)分特別厭煩喧嚷,一吵我就會(huì)很煩躁,可是有時(shí)分沒(méi)人理的話,又會(huì)很孤單。心里很丟失,就覺(jué)得一種沒(méi)人需求我的感覺(jué)。我也沒(méi)經(jīng)歷過(guò)什么大曲折啊,可是總覺(jué)得我的思維有時(shí)分與他人不相同,有時(shí)分想問(wèn)題也會(huì)有點(diǎn)極點(diǎn)。我性情其實(shí)實(shí)際挺開(kāi)暢的,分緣也不錯(cuò),可是有時(shí)分我也會(huì)討厭與人觸摸,有時(shí)分都不會(huì)自動(dòng)跟著他們玩,笑多了就很累,盡管每次笑的沒(méi)有形象,其實(shí)心里都不知道在笑什么,僅僅看他們都笑了,贊同一下,否則你便是異類了。人與人往來(lái)有時(shí)分很費(fèi)事我覺(jué)得。我是發(fā)現(xiàn)我負(fù)面心境越來(lái)越嚴(yán)峻了,話也越來(lái)越少了,甚至在家里都是抱著手機(jī)度過(guò)一天,也不與大人溝通我也想過(guò)放松心境,有時(shí)分出去逛逛街啊,聽(tīng)聽(tīng)歌啊,吃吃東西啊,可是這些有時(shí)分我也會(huì)莫名很煩這些。其實(shí)我想吧,能不能給我說(shuō)說(shuō)怎樣才干心里一天不想那么多,負(fù)面心境少點(diǎn),性情能不能像曾經(jīng)相同...我也想知道與人往來(lái)到底是怎樣溝通