心理測(cè)試圖片：情緒低落,難以調(diào)控。

長(zhǎng)時(shí)間心情不穩(wěn)定,一有點(diǎn)不順心的事就簡(jiǎn)單墮入消極心情無(wú)法自拔,不想和人往來(lái)又極度渴求協(xié)助,但一直仍是要靠自己,他人說(shuō)的道理我都懂,但便是控制不了自己的心情高興不起來(lái)舉動(dòng)不起來(lái),眼看著自己蛻化。之前以為是太閑了無(wú)聊導(dǎo)致,現(xiàn)在在做自己最喜歡的作業(yè),仍是調(diào)整不過(guò)來(lái),感覺(jué)很累想躲在林間小屋里不想再面臨慘白的實(shí)際了。我清楚僅有的處理方法只要直面問(wèn)題然后去活躍的處理,但是便是動(dòng)不起來(lái),一直在延遲躲避,惡性循環(huán)。想知道有什么有用的方法讓我舉動(dòng)起來(lái)?我該不該去看醫(yī)師?