心理防御機(jī)制：怎么讓自己說(shuō)話己成熟穩(wěn)重,又讓人感覺(jué)舒服溫暖的人

拜年時(shí),在和叔叔們的溝通交流感覺(jué)不是特別的順,叔叔打牌時(shí)什么話都愛(ài)說(shuō)。所以我說(shuō)了一句,他愛(ài)啰嗦,做的怎么樣,所以也是沒(méi)話了,當(dāng)沒(méi)話時(shí),自己在現(xiàn)場(chǎng)打牌的感覺(jué)也是特別的別扭,感覺(jué)有點(diǎn)拘束嚴(yán)厲。還一個(gè)是,舅媽在我上家,她問(wèn)我出胡沒(méi),便是很差一顆子就可以胡牌。我說(shuō)出胡,所以她就曬著,后來(lái)我剛好揭一顆牌。是她要的牌,她一曬,搞得我都不好打,所以,我就說(shuō)一句發(fā)自內(nèi)心直接想說(shuō)的話,在也不能說(shuō)實(shí)話,說(shuō)實(shí)話對(duì)自己晦氣。感覺(jué)自己說(shuō)了,有點(diǎn)太直接,自己又放下那種自傲,低沉一些。感覺(jué)自己不寬厚,短少一種敬重,說(shuō)話太自己太尖銳。究竟是舅媽,究竟是打牌,究竟僅僅一種消遣。不知為什么感覺(jué)自己短少一種厚重,慎重,自己一向想做一個(gè)計(jì)尊重他人,又讓人共處感覺(jué)舒暢溫暖,不是那么讓人厭煩的人。