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妻子有外遇后該如何處理：我這算是心理上的什么毛病,如何調(diào)整-請(qǐng)老師們幫忙指點(diǎn)下!

更新日期：2022-01-04 02:34:16　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀后知后覺,能夠改動(dòng)嗎?自己腦子里老是冒出來一些危害自己的主意。可是,自己撫躬自問(傾聽自己心里的聲響)的時(shí)分,卻發(fā)現(xiàn)那些主意是在賞罰自己,(比方:手指去摸扎手玻璃的主意,其實(shí)是在表達(dá)對(duì)自己不滿意,自己這樣賞罰自己)這樣的主意許多,大多數(shù)需求時(shí)刻去調(diào)...

后知后覺,能夠改動(dòng)嗎?自己腦子里老是冒出來一些危害自己的主意?？墒?自己撫躬自問(傾聽自己心里的聲響)的時(shí)分,卻發(fā)現(xiàn)那些主意是在賞罰自己,(比方:手指去摸扎手玻璃的主意,其實(shí)是在表達(dá)對(duì)自己不滿意,自己這樣賞罰自己)這樣的主意許多,大多數(shù)需求時(shí)刻去調(diào)整自己的心態(tài)。我這樣的情況在心理學(xué)上是什么情況?該怎么調(diào)理那?

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