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廣東省心理咨詢師補貼：最近一周睡眠都不太好,幾乎每天都做夢

更新日期：2022-01-04 04:55:59　　來源：pltea.cn

導讀我是一名大二醫(yī)學院在讀的女生,最近一周晚上都很難入眠,要不便是快睡著了又想上廁所。第二天總是能記起前一天晚上做的夢,這一個星期我做的夢里要么是懼怕,要么是悲傷,憂慮,今日早上我夢見我媽得了一種病,我抱著我媽哭,然后我就醒了,在流眼淚。怎樣能夠改動我的睡覺...

我是一名大二醫(yī)學院在讀的女生,最近一周晚上都很難入眠,要不便是快睡著了又想上廁所。第二天總是能記起前一天晚上做的夢,這一個星期我做的夢里要么是懼怕,要么是悲傷,憂慮,今日早上我夢見我媽得了一種病,我抱著我媽哭,然后我就醒了,在流眼淚。怎樣能夠改動我的睡覺質(zhì)量呢?

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