如何挽回老婆的心：敏感肌的困擾

教師,你好!好久不見首要祝你新年快樂!牛年大吉,我想給你說下靈敏肌給我?guī)淼男乃祭_因為上大學(xué)后臉上腦門一向長痘痘應(yīng)該有四年啦吧!因為長期清痘毫無條理的用護膚品導(dǎo)致現(xiàn)在臉上角質(zhì)層特別薄,遇冷遇熱遇熟人或許睡醒臉熱紅只需自己意識到臉熱就會不自覺的增加心思暗示臉紅加劇一向惡性循環(huán)因為自己的完美主義不想讓外人(熟人)看到所以會故意粉飾反而感覺自己心里一向悶悶的,便是知道自己不能這樣要安然面臨可是行動上如同一向在唱反調(diào)讓我手足無措!特別是臉紅上了心思暗示一向不自覺的暗示墮入惡性循環(huán)。教師,我能幫我處理一下我的困擾嗎?非常感謝??????