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心理咨詢松果傾訴：長時(shí)間處于恐慌的狀態(tài),腦子總是不停的在想一些自殘傷害自己的事情,總害怕自己有一天真的會(huì)忍不住

更新日期：2022-01-04 17:38:21　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀專家教師你好,最近很長一段時(shí)間我都一向處于一種丟失,驚懼的心境中,腦子總是不斷的呈現(xiàn)自殘的畫面,我總是不斷的去抑制自己不去想那些雜亂無章的工作,但總是操控不住思維,在日子里總是很煩躁,做什么工作都感覺沒有勁,懼怕大聲的喧嚷,懼怕他人的責(zé)任。我該怎么辦呢...

專家教師你好,最近很長一段時(shí)間我都一向處于一種丟失,驚懼的心境中,腦子總是不斷的呈現(xiàn)自殘的畫面,我總是不斷的去抑制自己不去想那些雜亂無章的工作,但總是操控不住思維,在日子里總是很煩躁,做什么工作都感覺沒有勁,懼怕大聲的喧嚷,懼怕他人的責(zé)任。我該怎么辦呢

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