在線的心理咨詢：強(qiáng)迫性思維,一直想一直想,覺得是真的

他追的我,撩了我一年,拒絕了好屢次,他仍是和我談天,后來,他刪了我,我發(fā)現(xiàn)他挺好的,我不知道那是不是愛,我想測(cè)驗(yàn)一下,在朋友說應(yīng)該是喜愛上他了,天天想他,就鼓起勇氣加了他,盡力遣詞,然后和他說我對(duì)他是有好感的,能夠測(cè)驗(yàn)一下,不行就做回朋友,他贊同了,并且很快樂,就立馬來找我,要一向陪著我。第二天晚上一同上考研輔導(dǎo)課,他要坐在我周圍,坐在我周圍之后一向盯著我看,后來問我冷不冷,直接牽著我的手,回去的路上,他又要送我,要幫我拿包,又問我冷不冷,然后牽我的手。后來他就張狂約我,早上要找我吃飯,正午我下課早,和舍友吃飯,他說我不陪他。我說舍友就一個(gè)人,我想陪著他,并且我曾經(jīng)都是一個(gè)人,我還不太習(xí)慣。開了句打趣,說今后都和舍友一同吃飯。他有點(diǎn)不快樂,一天晚上,他氣憤了,說僅僅想像真的情侶時(shí)時(shí)刻刻在一同,我說我僅僅想要自己獨(dú)自的空間,他說我把他當(dāng)什么,他不想我是不快樂才去做,我說男朋友,他說對(duì)不住,咱們?cè)蹅內(nèi)允亲龌嘏笥寻?對(duì)不住,我說我睡了,隨你吧,晚安,他說對(duì)不住,晚安。我氣憤刪了他,過了一個(gè)小時(shí),他加我,和我抱歉,說自己其時(shí)心態(tài)崩了,自己也不知道說了什么,我很悲傷,哭了,沒理他,第二天早上手機(jī)沒電關(guān)機(jī)了,他在路上看到我,一向追著我抱歉,我說對(duì)不住,咱們不或許了,他說不要,后來我回宿舍了,他又抱歉,我說咱們或許不合適,對(duì)不住,他說不要,后來就沒理他。兩天之后,發(fā)了說說,僅他可見,告知他我加他盡力遣詞,聽他聽的歌想陪著他,但并不是特別快樂,愛情不是綁縛,或許價(jià)值觀愛情觀不一樣,他不需要自責(zé),發(fā)出去他看到往后懊悔了,刪了說說,后來和他談天,他問我怎么了,我說發(fā)燒了又一系列一般談天,后來過幾天我和他抱歉,說自己其時(shí)太氣憤了,說的話或許過分了,他說沒事,我說我真的喜愛你,他說咱們或許真的不或許了,我說對(duì)不住,自己或許不夠好,他說我是個(gè)好女孩,不想再損傷我耽擱我,后來說了句睡吧就沒理我,后來過幾天,我說咱們還能夠做朋友吧,我是第一次愛情,慢熱的人,那么快牽手不自在,但最初說過,能夠做回朋友,他說,嗯仍是好朋友,但情緒一向很冷酷,第二天我又和他談天,聊考試時(shí)刻,看看他的情緒,他就說了兩句話,后來我刪了他。現(xiàn)在現(xiàn)已曩昔三個(gè)月了,我現(xiàn)已沒有太多的情感了,但是我對(duì)自己要求太嚴(yán),總覺得曩昔的那一段做錯(cuò)了好多事,我的大腦一向都在告知我,他刪了我,我不應(yīng)該加回他,你是不是由于依靠,由于失掉一個(gè)和你談天的人才去加他?我好懼怕,懼怕自己是那樣的人,懼怕他也那么想,但是我又告知自己,好多人追我我都拒絕了,我的大腦又告知我,那是由于你沒被刪,后來我又告知自己,有一個(gè)追我六年,初中喜愛我,刪了我我也沒加他,總覺得加他是一個(gè)過錯(cuò),一個(gè)不能容忍的行為,懼怕自己加他是由于依靠,由于懼怕失掉,而不是喜愛。我的大腦還告知自己,我不應(yīng)發(fā)說說告知自己告知了媽媽朋友,告知自己不應(yīng)在圖書館懼怕他人看到,而找個(gè)后邊的方位,由于我內(nèi)向,做什么都懼怕他人知道,介意他人觀點(diǎn),還告知自己,我那時(shí)在校園里偶遇他,他的表情那么失望和悲傷,行為那么冷酷,是我形成的,他一見我就轉(zhuǎn)曩昔,就看手機(jī),就躲著我,我覺得是我形成他人的苦楚,假如不加他,他也不會(huì)那么苦楚。我的大腦還告知我,我不應(yīng)那么害臊,由于內(nèi)向,還告知我,他和我走在一同的時(shí)分,我不應(yīng)走那么快,還害臊的往邊口靠,每一個(gè)問題都越想越真,操控不住地想,覺得自己不行寬恕,不應(yīng)該有臉活下去,好難過,一向想一向想一向想,越想越真,越真越自責(zé),覺得都是自己的錯(cuò),都是自己的錯(cuò),曾經(jīng)也有逼迫,不過是在其他方面,什么學(xué)習(xí)上,爸爸媽媽上等等,好難過,覺得大腦告知我的都是對(duì)的,我無法辯駁他。