心理咨詢的原則：自卑無助,很討厭現(xiàn)在的自己,想要改變

現(xiàn)在的自己有許多的問題,嚴(yán)峻不自傲,只需那種參與活動(dòng)他人看著你的時(shí)分就會(huì)嚴(yán)峻,一個(gè)人扮演或許說話的時(shí)分就會(huì)手抖,嚴(yán)峻時(shí)聲響也有點(diǎn)抖,很不想這樣,但改動(dòng)不了,曾經(jīng)也沒這樣嚴(yán)峻,偶然嚴(yán)峻是有的,但也許是后來遭到周圍人的談?wù)撠?zé)備漸漸的我就越來越不自傲,干事畏縮不前。以至于現(xiàn)在如同陷入了一個(gè)惡性循環(huán),我越不想這樣越是這樣,我越是這樣我越做欠好,我做欠好,周圍就有談?wù)撀?有談?wù)撀曃揖驮阶员?越自卑我癥狀就越嚴(yán)峻。。這樣真的很難過,誠(chéng)心期望得到協(xié)助,謝謝!