兒童心理咨詢師：無法再接受晚修

你好,我有一個(gè)很難解開的心結(jié)。小升初時(shí)一起考上了兩間初中,我挑選了升學(xué)率較高的那個(gè)初中,它是寄宿制校園,(另一間是走讀式開放型校園)但我沒想到它管理得那么嚴(yán)。我本來就比較簡(jiǎn)單焦慮失眠,在那樣的睡覺時(shí)刻急迫,團(tuán)體學(xué)習(xí)又處處受教師管控的情況下,我的睡覺就更糟糕了,(尤其是正午),常常心跳加快,無法放松,由于懼怕下午和晚修頭暈。有人勸我轉(zhuǎn)學(xué),但我想到我高中要脫離家到更遠(yuǎn)的當(dāng)?shù)刈x書,我就堅(jiān)持下來了。。?？墒浅跞捏w育訓(xùn)練讓睡覺不足的我完全繃不住了,我墮入懊悔的漩渦!我一會(huì)兒覺悟,我堅(jiān)持了這么久都無法改進(jìn)焦慮。假如曾經(jīng)在別的一所校園走讀,不必晚修,我晚上能夠困了就睡,我正午就不會(huì)懼怕睡不著了,也不會(huì)惡性循環(huán)了。就算晚上失眠,我不必上晚修,在家輕松許多,困不困就無所謂了。(曾經(jīng)晚修足足4小時(shí),看著我們都容光煥發(fā)的我卻困得直不起腰)我現(xiàn)在高一,可是再也接受不了團(tuán)體學(xué)習(xí)了(晚修),在教室里坐如針氈,由于曾經(jīng)失眠便是由于晚修時(shí)刻過長(zhǎng),正午睡不著的擔(dān)負(fù)就特別重。