深圳市心理咨詢師協(xié)會：高三,很焦慮

教師您好,我是一名高三學(xué)生,成果在二本上漂浮不定。明日就要開學(xué)了,我特別嚴重。在這最長的寒假里,我并沒有盡力溫習(xí),每天玩手機得過且過。我知道,這樣是作繭自縛,會毀了我的人生?？墒俏也倏夭蛔∽约?每次玩完手機,我都會懊悔傷心?？晌艺娴牟倏夭涣俗约?本來做了一大堆方案,現(xiàn)在一個都沒有完成。真的很懊悔,我不知道該怎樣辦了,我對高考一點都沒有決心,乃至是絕望。無數(shù)次不在為自己的行為感到絕望,我也理解考不上大學(xué),爸爸媽媽有多傷心。沒有方針,沒有動力,乃至不知道考哪所大學(xué)。焦慮和嚴重一向伴隨著我。我很難過。