心理題：我不知道自己到底怎么了

我五月份離任,歇息到上個(gè)月。近期找工作不順利,驚駭出門,并且爸爸媽媽對(duì)自己的男朋友不滿意,覺得對(duì)日子失去了期望。不知道怎樣走出來(lái),很驚駭,很焦慮,很簡(jiǎn)單動(dòng)不動(dòng)就掉眼淚,不簡(jiǎn)單入眠,否則便是疲倦到必定程度才會(huì)睡著,睡醒了也是很頭疼。由于這樣的狀況,經(jīng)期也紊亂了。飲食也出現(xiàn)問題,不想面臨爸爸媽媽,不想回家,覺得爸爸媽媽在家里,我就會(huì)有壓力