孩子的記憶力不好怎么辦呢心理咨詢：如何提高孩子記憶力？心理專家教你這些技巧

了解記憶力的基本原理

首先，要提高孩子的記憶力，就要了解記憶力的基本原理。記憶力是指在一定條件下，人腦接收、保存和再現(xiàn)信息的能力，是人們進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和生活的重要基礎(chǔ)。記憶力的產(chǎn)生有臨時(shí)性的、永久性的、過(guò)程中的和終結(jié)時(shí)的四個(gè)階段。

臨時(shí)記憶是指存在于大腦信息處理系統(tǒng)中的短暫的、不穩(wěn)定的記憶，如剛剛聽(tīng)到或閱讀的信息；永久記憶是指存在于大腦中比較穩(wěn)定的記憶，可以長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存下來(lái)；過(guò)程中的記憶是指在學(xué)習(xí)過(guò)程中的臨時(shí)記憶和長(zhǎng)期記憶的過(guò)渡階段；終結(jié)時(shí)的記憶是指可以通過(guò)回憶將過(guò)程中的臨時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。因此，加強(qiáng)孩子的大腦信息處理系統(tǒng)對(duì)信息的接收、保存和再現(xiàn)能力，是提高孩子記憶力的基本途徑。

提供合適的學(xué)習(xí)環(huán)境

提供合適的學(xué)習(xí)環(huán)境也是提高孩子記憶力的重要手段。首先，要讓孩子保持良好的情緒，情緒穩(wěn)定有助于提高大腦處理信息的效率。其次，要為孩子提供干凈整潔、安靜明亮、空氣流通的學(xué)習(xí)環(huán)境，以避免孩子產(chǎn)生注意力分散的情況。第三，要保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)影響到孩子的記憶力。同時(shí)也應(yīng)該避免在嘈雜的環(huán)境下學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@會(huì)干擾大腦對(duì)信息的處理。

采用合適的學(xué)習(xí)方法

采用合適的學(xué)習(xí)方法也是提高孩子記憶力的重要方法。大腦分為左右半球，左半球主管邏輯性，更適合處理文字、數(shù)字等信息；右半球主管綜合性，更適合處理色彩、圖像等信息。因此，采用多樣化、豐富化的學(xué)習(xí)方法，有助于開(kāi)發(fā)孩子大腦中不同方面的功能，如可以使用聯(lián)想、比喻、圖像等方法幫助孩子記憶抽象的信息。此外，在學(xué)習(xí)過(guò)程中還可以通過(guò)反復(fù)閱讀、講解、小結(jié)等重復(fù)學(xué)習(xí)的方法，提高學(xué)習(xí)效率與記憶效果。

保持良好的生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣也是提高孩子記憶力的關(guān)鍵。合理的飲食是保持健康的基礎(chǔ)，因此家長(zhǎng)可以從孩子的飲食入手，增加其膳食中維生素、蛋白質(zhì)、能量等營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，有助于促進(jìn)大腦的健康發(fā)展，提高其記憶力。同時(shí)，孩子的睡眠也是關(guān)鍵，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子按時(shí)睡覺(jué)、保證充足的睡眠時(shí)間，以避免疲勞和精神緊張引起的記憶力下降。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也有助于增強(qiáng)孩子的大腦功能，促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，提升記憶力。

積極引導(dǎo)孩子思維方式

積極引導(dǎo)孩子思維方式也是提高孩子記憶力的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。首先，要培養(yǎng)孩子的好奇心和求知欲，鼓勵(lì)孩子探索、創(chuàng)新、思考，這有助于激發(fā)孩子的思維活力，并拓寬其視野，增強(qiáng)記憶力。其次，要培養(yǎng)孩子的觀察力和分析力，讓孩子注意身邊的各種事物，了解事物的本質(zhì)和規(guī)律。當(dāng)孩子對(duì)待事物的態(tài)度是認(rèn)真的、細(xì)致的、善于思考的，就能更好地發(fā)揮大腦的信息處理能力，提高記憶力。

綜上所述，提高孩子記憶力需要從多個(gè)方面入手，如了解記憶力的基本原理、提供合適的學(xué)習(xí)環(huán)境、采用合適的學(xué)習(xí)方法、保持良好的生活習(xí)慣和積極引導(dǎo)孩子思維方式。家長(zhǎng)可以從日常生活中做起，為孩子提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，幫助孩子建立正確的學(xué)習(xí)思想和提高學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而最大限度地提高孩子的記憶力，為他們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。