中學(xué)生起床困難怎么辦

中學(xué)生起牀困難，可能是平時(shí)孩子學(xué)習(xí)太辛苦了，晚上有時(shí)也會忙於學(xué)習(xí)和做題，就會導(dǎo)致睡眠時(shí)間變少，孩子第二天起牀時(shí)，就會很瞌睡，不想要起牀。因此我們家長應(yīng)該督促孩子給自己制定個學(xué)習(xí)計(jì)劃，和作息安排，讓孩子能夠早睡早起，解決起牀困難這個問題。

中學(xué)生起牀困難怎麼辦

1、讓孩子給自己定多箇鬧鐘。早上如果不能按時(shí)醒來的話，是很難早起的，因此要給自己多定幾個鬧鐘，這樣才能多次叫醒自己。尤其是對於喜歡睡回籠覺的人，如果沒有多定鬧鐘的話，很容易醒來後又睡著了，這是非常不好的。手機(jī)定鬧鐘也很方便，因此要利用現(xiàn)代的科技來幫助自己早醒。

2、叫親人監(jiān)督。有的人意志力會比較弱一些，對自己很寬容，導(dǎo)致經(jīng)常起不來，又很容易遲到，因此可以藉助旁人的力量，比如讓自己的親人來叫醒自己，這是一種很好的方法，能讓自己早點(diǎn)起牀。家裏一般會有比較早起的人，那麼就讓他們叫醒自己，這樣自己也能不會上學(xué)遲到了。

3、早上起牀後鍛鍊五到十分鐘。很多同學(xué)晚上學(xué)習(xí)時(shí)間長，早上起來就立馬去學(xué)校了，根本沒有時(shí)間幹別的事情，這樣很容易在上課出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

我建議各位同學(xué)在早上起牀後抽出五分鐘到十分鐘的時(shí)間，做一下簡單的小運(yùn)動，活動活動筋骨，舒展一下自己的整個身體，這種方法看似簡單，實(shí)際上會減少上課犯困的概率。

4、如今電子產(chǎn)品越來越多，孩子在生活中也不可避免會接觸到這類產(chǎn)品，家長應(yīng)該起到監(jiān)督作用，讓孩子合理地利用電腦和手機(jī)。偶爾也可以給孩子玩玩遊戲放鬆一下，勞逸結(jié)合，但要把握好時(shí)間，比如週一到週五不要玩，週末可以適當(dāng)玩玩。

另外，對於課業(yè)較重、有升學(xué)壓力的高年級學(xué)生來說，不少家長都會給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，這無疑也會加重孩子的學(xué)習(xí)壓力、佔(zhàn)用更多休息時(shí)間。報(bào)補(bǔ)習(xí)班時(shí)也要合理安排，不要讓孩子每天都在不停地補(bǔ)習(xí)、做作業(yè)，這樣也會給他們造成很大壓力。

中學(xué)生玻璃心怎麼教育

1、“玻璃心”其實(shí)屬於內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象通常來自於比較溺愛孩子的家庭，家長教育孩子從小就一味的誇獎稱讚，不管是多小的事，家長都給予十足的稱讚。

首先父母不要溺愛孩子，對於孩子的過分要求要適當(dāng)?shù)卣f“不”；父母要對孩子適當(dāng)?shù)胤攀?，讓他做一些有難度的事情，培養(yǎng)孩子的自信心；讓孩子在玩遊戲中學(xué)會思考，父母幫助孩子一起去解決問題，孩子的自信和成就感就油然而生。

2、順利成長是不可能的。所以父母不要總是在孩子面前表現(xiàn)出自己的全能，讓孩子明白失敗是正常的，父母會被一些問題“打敗”。如果他們遇到問題，應(yīng)該盡力去解決，而不是沉浸在悲傷中。

父母應(yīng)該偶爾讓孩子嘗試失敗，可以簡單的給孩子設(shè)置障礙。然後引導(dǎo)他們積極想辦法解決問題，讓他們在實(shí)踐中瞭解失敗，引導(dǎo)他們正確對待失敗和挫折，增強(qiáng)他們抗壓和解決問題的能力。

中學(xué)生很懶，該怎麼辦

1、幫助孩子從思想上認(rèn)識懶惰行爲(wèi)習(xí)慣的危害。如不思則呆癡，不學(xué)則愚鈍，不勞則無獲，不動則笨拙，不勤快則世人嫌棄。

2、幫助孩子制定改變懶惰習(xí)慣的學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃，學(xué)會合理安排自己的時(shí)間和空間。

總之，雖然孩子與生俱來的氣質(zhì)難以改變，但是處於生長髮育階段的兒童，其發(fā)展傾向與結(jié)果是取決於後天的教育、培養(yǎng)、環(huán)境因素影響和自我鍛鍊等，是具有可塑性的，因此家長可以適時(shí)地引導(dǎo)孩子改掉懶惰。