小孩怕考試家長(zhǎng)怎么辦

作爲(wèi)學(xué)生，總是要面臨考試的，就算成績(jī)?cè)俸玫膶W(xué)生，多多少少還是懼怕考試的，這樣就很容易導(dǎo)致孩子在考試中不能發(fā)揮出正常的水平，不僅對(duì)孩子造成了困擾，也對(duì)家長(zhǎng)造成了困擾，那麼面對(duì)孩子害怕考試的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該採(cǎi)取什麼措施呢？

小孩怕考試家長(zhǎng)怎麼辦

1、家長(zhǎng)們減少對(duì)孩子的壓力。其實(shí)考試本身並不可怕，可怕的是在考試過(guò)後，家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子考試成績(jī)的評(píng)價(jià)。如果孩子的考試成績(jī)比較好，那麼孩子就能得到家長(zhǎng)和老師的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，就用鼓勵(lì)可以成爲(wèi)孩子前進(jìn)的動(dòng)力，那麼這個(gè)孩子對(duì)考試可能就沒(méi)有太大的恐懼。

爲(wèi)了改變孩子對(duì)於考試產(chǎn)生的恐懼，家長(zhǎng)們一定不要給孩子太大的壓力。每個(gè)孩子都希望自己有好的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是每個(gè)孩子的能力不同。對(duì)於孩子的考試成績(jī)，家長(zhǎng)們都要對(duì)此鼓勵(lì)，不管孩子的考試分?jǐn)?shù)是高還是低。

2、引導(dǎo)孩子有積極樂(lè)觀的心態(tài)。很多孩子害怕考試，就是因爲(wèi)孩子沒(méi)有保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，孩子們會(huì)覺(jué)得，如果自己考不好，就肯定會(huì)受到家長(zhǎng)的批評(píng)，所以，每一次考試的時(shí)候，孩子們都有很大的壓力，這就很容易導(dǎo)致孩子不能發(fā)揮出正常水平。

所以，家長(zhǎng)們一定要對(duì)孩子進(jìn)行積極的引導(dǎo)，讓孩子用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)考試。家長(zhǎng)要告訴孩子，考試成績(jī)不是最重要的，做到了努力學(xué)習(xí)纔是最重要的，這次考試成績(jī)不理想，可以再接再厲。

3、不要給孩子設(shè)置太高的標(biāo)桿。父母總是會(huì)將在工作或者學(xué)校裏認(rèn)識(shí)的一些很優(yōu)秀的孩子拿來(lái)比較，從而對(duì)自己的孩子提出些高標(biāo)準(zhǔn)的要求，甚至?xí)源藖?lái)諷刺和挖苦孩子。

但是優(yōu)秀的孩子成長(zhǎng)也是需要環(huán)境的，不是隻提要求就可以實(shí)現(xiàn)，需要結(jié)合各種情況，這樣的比較和刺激，會(huì)增加孩子的緊張情緒，甚至導(dǎo)致孩子面對(duì)考試時(shí)想得太多，從而有可能出現(xiàn)極端行爲(wèi)。

4、讓孩子瞭解考試的意義。告訴孩子考試只是讓他更瞭解自己，明白這段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果怎麼樣，目的是爲(wèi)了讓孩子查缺補(bǔ)漏，明白自己的不足，從而讓自己更加優(yōu)秀，所以錯(cuò)題不是壞事，是幫你指出了接下來(lái)要改進(jìn)的點(diǎn)。

在孩子成績(jī)出來(lái)後，無(wú)論好壞都不要進(jìn)行過(guò)度評(píng)判，和孩子交流一下錯(cuò)題錯(cuò)在哪裏，多進(jìn)行鼓勵(lì)，讓孩子越來(lái)越自信。

孩子考前焦慮的原因

1、孩子的知識(shí)點(diǎn)掌握的不熟練，對(duì)自己缺乏信心。考試就是對(duì)孩子學(xué)習(xí)成果的檢查，如果孩子平時(shí)知識(shí)點(diǎn)掌握的不熟練，不牢固，那麼孩子在面對(duì)考試的時(shí)候，肯定會(huì)對(duì)自己沒(méi)有信心。這就會(huì)影響孩子考試的發(fā)揮。原本孩子的知識(shí)就不紮實(shí)，再緊張的話，可能原本會(huì)的題目都不會(huì)了。

2、父母給孩子壓力過(guò)大，導(dǎo)致孩子心理焦慮。有的父母總是對(duì)孩子寄予厚望，每次考試都要求孩子考好，不允許孩子考試失誤。一旦孩子某一次考試沒(méi)有達(dá)到父母的要求，父母就會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行斥責(zé)。

這就會(huì)給孩子造成很大的心理壓力，孩子總是擔(dān)心自己考不好，總是想著該怎麼樣躲避父母的斥責(zé)。在這種心理壓力下，孩子的考試成績(jī)肯定會(huì)受到影響的。

怎麼做才能幫助孩子調(diào)整到考試的最佳狀態(tài)

1、端正心態(tài)，從另一箇角度看待考試。讓自己的孩子知道考試的意義，考試的分?jǐn)?shù)只是表面現(xiàn)象，它的本質(zhì)是檢測(cè)最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)成果，期中考試是檢測(cè)前半學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，期末考試是檢測(cè)一整個(gè)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)成果，並沒(méi)有跟孩子的未來(lái)與前途直接聯(lián)繫在一起。

2、做好孩子堅(jiān)實(shí)的後盾。孩子在考試前緊張時(shí)很正常的，如果父母可以用穩(wěn)定的情緒鼓勵(lì)孩子，孩子就能獲得情感支持，從而更容易在考試中保持穩(wěn)定的心態(tài)。